અંજીર કેળા અને એવાકોડો એવા ફળ છે જે તમારા સેક્સ લાઈફ માટે પ્રકૃતિના વરદાન છે આ બૉડીના બ્લ્ડ ફ્લો વધારે છે. આથી તમારી કામોત્તેજનામાં વધારા થાય છે અને તમે તમારા પાર્ટનર સાથે ભરપૂર મજા માળી શકો છો.
એમાં કોઈ શંકા નથી કે શરાબના સેવન હાનિકારક છે , પણ જાણકારોની માનીએ તો સેક્સથી પહેલા શરાબના સેવનના સેક્સના આનંદને બમણા કરી નાખે છે.
તમે સ્વસ્થ હોય તોય પણ સેક્સના મજા માણવા માટે દૈનિક લાઈફમાં મેડિટેશન જરૂર કરો. આથી તમે તનાવ મુક્ત થઈ જાઓ છો અને બેડ પર સાથી સેક્સ પરફાર્મેંસ પ્ણ સારી થઈ જાય છે.
ન માત્ર સેક્સ પણ અમારી દરેક ગતિવિધિ માટે ઉંઘ બહુ જરૂરી છે. આથી અલાર્મ બટનને હિટ કરી 7-8 કલાકની ઉંઘ જરૂર લો.
જાણકારોના માનવું છે કે ચોકલેટ ખાવાથી સેક્સ માટે મૂડ બનવાની ગજબ ક્ષમતા હોય છે.